Home Remedy For Cough: कई दिनों से ठीक नहीं हो रही खांसी, इन घरेलू नुस्खों को अपनाने से मिलेगा आराम

 Cough: खांसी एक आम समस्या है जो किसी भी मौसम में आपको हो सकती है। खासकर बदलते मौसम में इसका खतरा काफी ज्यादा रहता है। कई बार खांसी अपने आप ठीक हो जाती है, तो कुछ मामलों में दवाओं का सहारा लेना पड़ता है। कभी-कभी खांसी की समस्या इतनी बढ़ जाती है कि इसकी वजह से सीने और पसलियों में दर्द होने लगता है। इसका असर हमारी डेली लाइफ की एक्टिविटीज पर पड़ता है।

इस समस्या से आपके साथ आसपास के लोगों को भी परेशानी होती है, क्योंकि संक्रमण का खतरा दूसरों को भी हो सकता है। ऐसे में अगर आप खांसी दूर करनी है तो घरेलू इलाज अपनाएं। इससे आपको जल्द ही फायदा मिलेगा।

खांसी के प्रकार

अगर खांसी आने पर साथ में बलगम भी निकल रहा है तो इसे बलगम वाली खांसी कहते है। तो वहीं, अगर बलगम नहीं निकल रहा है तो इसे सूखी खांसी कहा जाता है।

खांसी होने के कारण

कभी कुछ अधिक ठंडी चीजें जैसे कि आइसक्रीम खाने या कोल्ड ड्रिंक पीने के बाद खांसी होना आम बात है। इसके अलावा जुकाम होने पर या गले में संक्रमण होने से भी खांसी की समस्या हो सकती है।

खांसी दूर करने के घरेलू नुस्खे

गरम पानी और नमक:

खांसी दूर करने के लिए गरम पानी में एक छोटा चम्मच नमक मिलाकर गरारे करें। इससे गले की सूजन कम होती है और खांसी में राहत मिल सकती है। ये नुस्खा खांसी से बढ़ती हुई तकलीफ को भी कम करने में मदद कर सकता है।

हल्दी और दूध:

खांसी से छुटकारा पाने के लिए एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीएं। इससे गले की सूजन कम होती है और खांसी में आराम मिल सकता है। क्योंकि हल्दी में एंटी-इंफ्लैमटरी गुण होते है।

अदरक और शहद की चाय:  

खांसी दूर करने के लिए आदरक और शहद की चाय खांसी को कम करने में बेहद फायदेमंद मानी जाती है। अदरक में एंटी-इंफ्लैमटरी गुण होते है जो गले की सूजन को कम करता है। 

तुलसी:  

आयुर्वेद में प्राचीन काल से ही खांसी के इलाज के लिए तुलसी का प्रयोग किया जाता है। तुलसी में एंटीमाइक्रोबियल, एंटी-इनफ्लेमेटरी, एंटीटसिव और एंटी-एलर्जिक क्षमताएं होती हैं जो खांसी से जल्दी राहत दिलाती हैं।

काली मिर्च:  

काली मिर्च गले की जलन से राहत दिलाती है। साथ ही अगर इसका सेवन शहद के साथ किया जाए तो खांसी से जल्दी आराम दिलाती है।