MANGO-BANANA SHAKE पीकर हो चुके है बोर, तो इन चीजों को मिलाकर बनाएं शेक, ठंडक के साथ त्वचा को मिलेगा फायदा

Summer Drink Recipe: गर्मियों का मौसम आते ही घरो में शेक और जूस बनना शुरू हो जाता है। अक्सर लोग आम और केले का शेक पीना पसंद करते है। जिससे शरीर ठंड़ा रहता है। साथ ही शरीर पूरे दिन तरोताजा रहता है। लेकिन पूरी गर्मियों में आम और केला के शेक पीकर आप बोर हो गए है तो आज हम आपको ऐसे शेक के बारे में बताने जा रहे है जिसके सेवन से शरीर में ठंडक के साथ-साथ सेहत भी स्वास्थ्य रहेगी।

दरअसल हम बात कर रहे है काजू और बादाम शेक की। गर्मियों के समय काजू और बादाम का शेक शरीर के लिए अच्छा रहता है इससे शरीर तरोताजा महसूस करता है और त्वचा को भी फायदा होता है तो चलिए आज हम आपको इस शेक के बारे में बताते है और इसकी बनाने की विधि से भी अवगत करवाते है।

सामग्री:

• 1 कप ताजा दूध
• 1/4 कप काजू
• 1/4 कप बादाम
• 2 चम्मच शक्कर
• 1 चम्मच वैनिला एक्सट्रैक्ट
• थोड़ी सी नमक
• 2 कप बर्फ

विधि:

• काजू और बादाम को अलग-अलग बाउल में डालें और उन्हें धीमे आंच पर सुनहरे रंग तक तोसते रहें।
• अब एक मिक्सर जार में ताजा दूध, तोसे हुए काजू, तोसे हुए बादाम, शक्कर, वैनिला एक्सट्रैक्ट और नमक डालें।
• सब को अच्छी तरह मिक्स करें ताकि सभी सामग्री अच्छी तरह से मिल जाएं।
• अब इस मिक्सर जार में बर्फ डालें और फिर से मिक्स करें। यह शेक ठंडा होगा, ताजगी देगा और एक स्वादिष्ट गर्मियों के दिनों में पूरा करने के लिए पौष्टिक विकल्प होगा।
• शेक को चाहे तो ठंडा पीने के लिए तुरंत सर्व करें, या फिर शेक के ऊपर थोड़ी सी छोटी-छोटी चिकनाई की बर्फ को छिड़ककर पी सकते है।