पेट की चर्बी कम करने के लिए पिएं ये ड्रिंक्स, चुटकियों में गायब हो जाएगा बेली फैट

Healthy Drinks For Lose Belly Fat: आजकल बिजी लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोग वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं। बच्चों से लेकर बड़ों तक हर कोई मोटापे से परेशान हैं। हेल्थ एक्सपर्ट कहते है कि बेली फैट यानी पेट की चर्बी बढ़ने की वजह से मोटापे की दिक्कत होती है। कई लोग बेली फैट कम करने के लिए दवाईयों का सेवन करते है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसा तरीका बताने जा रहे है, जिसकी मदद से आप आसानी से पेट की चर्बी को कम कर सकते है। पेट की चर्बी को कम करने के लिए आप कई ऐसे ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं, जो शरीर के मेटाबोलिज्म को बढ़ाते हैं। ये ड्रिंक्स फैट को तेजी से बर्न करने का काम करती हैं। आइए जानते है उन ड्रिंक्स के बारे में, जो मोटापा कम करने के लिए पिया जा सकता है।

जीरे का पानी

जीरे का पानी पेट की चर्बी को कम करने के लिए फायदेमंद माना जाता है। ये पाचन तंत्र को ठीक रखने और मेटाबोलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है। जीरे के पानी का सेवन करने से पेट की समस्याओं भी दूर होती है। इसके लिए एक चम्मच जीरा रात भर पानी में भिगोकर रखें। फिर सुबह इसे उबालकर पानी को छानकर पिएं।

ग्रीन टी और नींबू

पेट की चर्बी कम करने के लिए ग्रीन टी भी रामबाण इलाज है।  ग्रीन टी में थोड़ा-सा नींबू मिलाने से बॉडी को एंटीऑक्सीडेंट भी मिलते हैं। इसके लिए पानी में ग्रीन टी गर्म करके छान लें। फिर इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदे डालें। इसे मिक्स करें और पी लें।

खीरा और पुदिने का ड्रिंक

पेट की चर्बी को कम करने के लिए खीरा और पुदिना दोनों ही कारागार हैं। खीरा शरीर को हाइड्रेट रखता है, जिससे वेट कम होता है। तो वहीं, पुदीना भी शरीर को क्लीन करने में मदद करता है। इसके लिए एक जार में 2 खीरे के टुकड़े डालें। फिर उसमें कुछ पत्तियां पुदिने की डालें। फिर इसमें पानी डालकर इसे मिक्स करें। इसे 2 से 3 घंटे फ्रिज में रखें, फिर पिएं।