Tea For Skin: इन तीन चीजों को मिलाकर बनाएं चाय, दूर होंगी स्किन से जुड़ी प्रॉब्लम

HEALTH: अपने चेहरे को सुंदर और चमकदार बनाने के लिए लोग ना जाने कितनी प्रोड्क्ट का इस्तेमाल करते है, हालांकि कई प्रोड्क्ट काम भी कर देती है। चेहरे का सबसे ज्यादा ख्याल लड़कियां करती है और महंगी-महंगी क्रीमों का यूज करते है। लेकिन आज हम आपको तीन चीजों की बनी चाय के बारे में बताएंगे जिसके सेवन से चेहरे पर आपको कोई क्रीम लगाने की जरूरत नहीं होगी।

आंवला, अदरक और इलायची की चाय

दरअसल आंवला, अदरक और इलायची की चाय आपके चेहरे को निखार सकती है। आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे त्वचा में कसावट आती है और झुर्रियां भी कम होती हैं। अदरक और इलायची में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। इन चायों के नियमित सेवन से आपके चेहरे की रंगत निखरेगी और त्वचा सुंदर और स्वस्थ दिखेगी।

चाय के फायदे

आंवला, अदरक और इलायची की चाय कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। यह निम्नलिखित रूपों में लाभकारी होती है:

• त्वचा के लिए:आंवला में विटामिन सी, अदरक में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण और इलायची में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। इन तीनों तत्वों का मिश्रण त्वचा की सुधार करता है और उसे स्वस्थ रखता है।
• पाचन के लिए: अदरक में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं जो पाचन को सुधारते हैं। आंवला में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो पाचन को बेहतर बनाता है। इलायची में मसालों में एक अलग महक होती है, जो खाने के स्वाद में सुधार करती है।
• स्वस्थ रखने के लिए:इन तीनों तत्वों का मिश्रण आपके शरीर को स्वस्थ रखता है। आंवला में विटामिन सी स्वस्थ रखने में मदद करता है, जबकि अदरक और इलायची में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं।

कैसे बनाएं चाय

आंवला, अदरक और इलायची की चाय बनाने के लिए आप निम्नलिखित चरणों का पालन कर सकते हैं:

सामग्री:

आंवला: 1 छोटा टुकड़ा

अदरक: 1 छोटी टुकड़ी

इलायची: 2-3 पीस

चाय की तैयारी:

• एक छोटे पतीले में दो कप पानी को उबालें।
• जब पानी उबलने लगे, तो इसमें आंवला, अदरक और इलायची डालें।
• चाय को धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक उबालें।
• उबलने के बाद, चाय को छानकर कप में डालें।
• आप अपनी पसंद के अनुसार चीनी या दूध जोड़कर चाय को स्वादिष्ट बना सकते हैं।
• आप इस चाय को गर्म या ठंडा पी सकते हैं और इसके स्वाद में और भी मजेदारी डालने के लिए अपनी पसंद के तरह उपयोग कर सकते हैं।