KIDNEY HEALTH: किडनी के लिए बेहद नुकसानदायक हैं ये चार चीजें, तुंरत करें बंद

HEALTH TIPS: हमारे शरीर के लिए किडनी सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। क्योंकि यह रक्त से विषाक्त पदार्थों को हटाने और इसे साफ करने, अपशिष्ट पदार्थों को मूत्र से माध्यम से शरीर से बाहर निकालने में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। शरीर में दो किडनी होती है और दोनों मिलकर हर 24 घंटे में लगभग 200 लीटर तरल पदार्थ फिल्टर करती हैं। लेकिन कुछ चीजें के सेवन से किडनी को हानि पहुंच सकती है। चलिए आज हम आपको उन चीजों के बारे में बताते है।

इन 4 चीजों का सेवन ज्यादा ना करें

• अधिक मात्रा में नमक (सोडियम):अधिक मात्रा में नमक खाना या इसे दूध में मिलाना आपकी किडनी के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अधिक सोडियम आपकी किडनी को अतिरिक्त बोझ पहुंचा सकता है और मूत्र निर्माण की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है।
• अधिक प्रोटीन:अत्यधिक प्रोटीन की मात्रा आपकी किडनी पर दबाव डाल सकती है। खासकर यदि आपकी किडनी दूध में पहले से परेशानी हो रही है, तो अधिक प्रोटीन सेवन करना आपकी स्थिति को और खराब कर सकता है।
• अधिक शर्करा (ग्लूकोज):अधिक शर्करा की मात्रा आपकी किडनी के लिए अनुकरणीय हो सकती है। यह आपकी किडनी पर अतिरिक्त बोझ डालकर मूत्र उत्पादन की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती है।
• अत्यधिक कैफीन:अधिक मात्रा में कैफीन आपकी किडनी को दबाव डाल सकता है और मूत्र निर्माण में विकार पैदा कर सकता है।