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HEALTH: आज के आधुनिक समय में ज्यादातर लोग अपने वर्कआउट पर ध्यान देते है। वहीं वर्कआउट के बाद कुछ ना कुछ खाना जरूरी होता है। क्योंकि वर्कआउट करते करते उनका पसीना निकलता है और फिर उन्हें भूख लगने लगती है। इसके बाद जाने अनजाने में कहीं आप गलत चीजों का सेवन तो नहीं कर रहे हैं, जिसकी वजह से आपकी बॉडी सही नहीं बन रही है। तो चलिए आपको उन चीजों के बारे में बताते है जो वर्कआउटके बाद नहीं खानी चाहिए।
वर्कआउट के बाद कुछ चीजें ना खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि वे आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकती हैं। कुछ ऐसी चीजें हैं:
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