HEALTH TIP: मानसून के दौरान संक्रामक रोगों से कैसे बचें? इन बातों का रखें खास ध्यान

HEALTH TIPS: भारत मानसून के मौसम की शुरुआत हो चुकि है। मानसून में भारी बारिश के कारण तेजी से जलवायु परिवर्तन होता है जिसके चलते कई प्रकार के संक्रामक रोगों से उत्पन्न होने का खतरा रहता है। ऐसे मौसम में कीटाणुओं और संक्रामक रोगों से बचाव करना मुश्किल हो सकता है।लेकिन अगर आपको स्वच्छता का अच्छा ज्ञान है और आप अपने आपको स्वच्छ रखते हैं, तो यह वास्तव में एक बहुत आसान तरीका है। आपको बस दो बातों पर ध्यान दे ना है 'क्या करें' और 'क्या न करें'।

संक्रमण से कैसे बचें?

संक्रामक रोगों को रोकना कठिन है। हमारा शरीर हर दिन कई कीटाणुओं को जन्म देता है और स्थिति तब और खराब हो जाती है जब हम किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आते हैं। इन्फ्लूएंजा और वायरल संक्रमण जैसी बीमारियाँ बहुत आसानी से फैलती हैं और इसीलिए हमें बड़े एहतियाती कदम उठाने की जरूरत है।

अपने हाथ धोएं

अपने हाथों को हमेशा कीटाणुओं से मुक्त रखें। हम हर काम करने के लिए अपने हाथों का इस्तेमाल करते हैं। रोगाणु चतुर प्राणी होते हैं, वे छोटी सी खिड़की मिलने पर भी हमारे शरीर के अंदर जा सकते हैं। लेकिन, अपने हाथों को हर समय साफ रखने से इससे बचा जा सकेगा।

खांसते या छींकते समय अपना मुंह ढक लें

अपने हाथों पर कभी भी खांसें या छींकें नहीं। या तो टिशू या अपनी कोहनी का उपयोग करें। हमारी छींक और खांसी में कीटाणु होते हैं और आपके हाथों में खांसने से ये और भी फैल सकते हैं।यदि आप बीमार हैं, तो सार्वजनिक स्थान पर अपना चेहरा मास्क से ढक लें। अगर आप भी किसी बीमार व्यक्ति के आसपास हैं तो मास्क पहनने से कीटाणु आपके शरीर पर हमला नहीं कर पाएंगे।

क्या न करें

अपने घावों या फुंसियों या अन्य जख्मों को कभी न कुरेदें। इससे आपको संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है।संक्रमण से बचने के लिए अपने घावों को हमेशा धोना और ढककर रखना एक अच्छी आदत है।नैपकिन, टिशू, रूमाल या दूसरों द्वारा उपयोग की जाने वाली समान वस्तुओं के सीधे संपर्क से बचें।