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Health tips: ड्राई फ्रूट्स...जो शरीर और दिमाग के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है हालांकि इन्हें के सेवन मौसम के हिसाब से किया जाता है जैसे बादाम को गर्मियों में भिगो कर खाते है तो सर्दियों में सुखे खा सकते है। वहीं ये कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होते है, लेकिन आज हम आपको एक ऐसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताएंगे जो आप लोगों ने ड्राई फ्रूट्स के लिस्ट में कभी नहीं सुना होगा। इसका नाम है ब्राज़ील नट्स। ...
HEALTH: मोटापे के कारण आज के समय में काफ़ी समस्याएं देखने को मिल रही हैं। आधुनिक युग में अनियमित और गलत खानपान के कारण लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं। मोटापा ऐसी कई अनचाही बीमारियों को निमंत्रण देता है जिन बीमारियों के बारे में कोई स्वस्थ व्यक्ति कभी सोच भी नहीं सकता। वहीं ज्यादातर लोग योग को जागरूकता और ध्यान लगाने मात्र से जानते हैं लेकिन योग इससे कही ज्यादा सहायक है। ...
Hair Care Routine: भारतीय सोपबेरी रीठा का दूसरा नाम है। रीठा का उपयोग आपकी माताएं, दादी-नानी और अन्य लोग प्राचीन काल से करते आ रहे हैं, विशेष रूप से बालों के उपचार के लिए। इसे सबसे अच्छे लेकिन सबसे प्रभावी बालों के तत्वों में से एक माना जाता है क्योंकि यह मजबूत, लंबा, चमकता, मोटा होता है और कई अन्य लाभ प्रदान करता है। ...
Health: फल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते है। इनके सेवन से शरीर में कई बीमारियों का खात्मा भी हो जाता है। क्योंकि फलों से एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं जो समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और बीमारी के जोखिम को कम कर सकते हैं। तो चलिए आज हम आपको ऐसे 10 फलों के बारे में बताएंगे जिनके खाने से आपको खूब फायदे मिल सकते हैं। ...
Health: आइसक्रीम...जिसे खाने के ले हर कोई दीवाना होता है। ज्यादा आइसक्रीम का सेवन गर्मियों के मौसम में किया जाता है। हर किसी को अलग-अलग चीजों की आइसक्रीम पसंद होती है। आइसक्रिम में सैचुरेटेड फैट होता है जो ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ाता है। ...
Health Tip: दूध, जो हर घर में एक आवश्यक सामग्री है, अक्सर मिलावट का शिकार हो जाता है। भारत में लगभग हर घर में प्रतिदिन बच्चों और बड़ों को दूध एक स्वस्थ पेय के रूप में पीते है। लेकिन बेईमान व्यापारी दूध में पानी मिलाकर उसमें यूरिया, स्टार्च, और दूसरे दूषित पदार्थ मिला देते हैं। हालाँकि, भारतीय खाद्य सुरक्षा और मानक प्राधिकरण (FSSAI) ने आपके घर पर आराम से दूध में पानी की मिलावट की पहचान करने के लिए एक सरल विधि का खुलासा किया है। ...
Health Tips: फ्रिज में फलों और सब्जियों को रखने से यह लंबे समय तक ताजा रहती हैं। इस लिए लोग हर प्रकार के फल और सब्जियां अपने फ्रिज में रखना पसंद करते हैं। लेकिन कुछ ऐसे फल और सब्जियां होती हैं जिन्हें फ्रिज में रखने से बचना चाहिए। क्योंकि अगर उनको फ्रिज में रखा जाएगा तो वो फूड पॉइजिनिंग का कारण भी बन सकता है। तो आइए जानते हैं ऐसी सब्जियों के बारे मे जिनको फ्रिज में नहीं रखना चाहिए। ...
Health Tip: दही कई लोगों के दिल और भोजन में एक विशेष स्थान रखता है, खासकर भारत में। चाहे एक ताज़ा नाश्ते के रूप में खाया जाए या नियमित भोजन के साथ खाया जाए, जो भारतीय पाक परंपराओं में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। यह मलाईदार और खट्टा डेयरी प्रोडक्ट न केवल इसके स्वाद के लिए पसंद किया जाता है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए भी सेवन किया जाता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, दही पाचन स्वास्थ्य प्रक्रिया में भी मदद करता है। वे कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरे होते हैं, जो उन्हें किसी भी आहार के साथ पौष्टिक बनाते हैं। ...
Health Tips: पूरे विश्व में चले COVIDके दौर ने देश के साथ-साथ पूरे विश्व में एक बार फिरहलचल पैदा कर दी है।जहां लोग अभी तक कोविड से उभर नहीं पाए हैं। वहीं अब एलन इंस्टीट्यूट और फ्रेड हचिंसन कैंसर सेंटर ने एक चौंकाने वाला खुलासा किया है। साथ ही एक सुझाव देते हुए कहा कि लंबे समय तक चलने वाले COVID मामलों के कारण आपके शरीर में कई प्रकार की अत्यधिक घातक बीमारियां उत्पन्न हो सकती है। ...
HEALTH: लाइफस्टाइल और डाइटमें ज्यादातर लोगों ब्रेड को शामिल करते है। क्योंकि इसे बनाया आसान होता है और खाना तो इससे आसान। कई लोगों का ब्रेकफास्ट ब्रेड से ही होता है। ब्रेड दिन पर दिन हमारी मॉर्डन लाइफस्टाइल का इतना अहम हिस्सा हो गया है। लेकिन ब्रेड में कार्ब्स कम होते हैं इसलिए यह हेल्थ को नुकसान नहीं पहुंचाता है। ...
