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Health: किशमिश का सेवन ज्यादातर सर्दियों के समय किया जाता है।क्योंकि किशमिश में विटामिन C, विटामिन K, और विटामिन B-कॉम्प्लेक्स (जैसे थियामिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन) पाए जाते हैं। ये विटामिन सुरक्षा और स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। ...
Health: सेब का सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या कभी आप लोगों ने सेब की चाय का सेवन किया है। अगर नहीं तो बता दें कि सेब की चाय भी सहेत के लिए काफी फायदेमंद होती है। हालांकि सेब की चाय एक सरल और आसानी से बनने वाली पेय रेसिपी है। तो चलिए आज हम आपको इसी के बारे में बातते है। ...
INTERNATIONAL YOGA DAY: आज के समय में स्वस्थ और हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए लोग ना जाने क्या-क्या करते है। कभी अपने खाने पर रोक लगाते है तो कभी थोड़ी बहुत एक्सरसाइज करते है। बॉलीवुड सितारों की बात करें तो अक्सर वह योगा करती नजर आती है। तना ही नहीं कई एक्ट्रेस ने तो अपने प्रेग्नेंस में भी योग करना नहीं छोड़ा। तो चलिए आज हम आपको बॉलीवुड एक्ट्रेस के कौन से योग करती है इनके बारे में बताते है। ...
योग एक प्राचीन भारतीय अभ्यास जिससे न सिर्फ शरीर,बल्कि मन, और आत्मा को भी शांति मिलती है। योग का अभ्यास शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक तत्वों के विकास में मददगार साबित होता है ...
HEALTH TIPS: आज के भागदौड़ जिंदगी में वजह कंट्रोल करना एक बड़ी चुनौती बन गई है। इसके लिए लोग जिम जॉन करते है और अपने खान-पान में कटोती करते है। हालांकि योग और कुछ चीजों के सेवन से वजन को कंट्रोल कर सकते है। इनमें से एक है चिया सिड्स। ...
International Yoga Day 2023: योग हमारे दिमाग और शरीर को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाता है। दुनिया हर साल बेहतरी और लंबे जीवन के लिएऔर योग को बढ़ावा देने के लिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में जश्न मनाती है। यह 21 जून को दुनिया भर में योग के महत्व और लाखों लोगों के स्वास्थ्य पर इसके शक्तिशाली प्रभाव के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए मनाया जाता है। ...
HEALTH: दिल्ली-एनसीआर में मौसम ने करवट ले ली है। हालांकि देश के कुछ राज्यों में भीषण गर्मी पड़ रही है। कहीं गर्मी तो कहीं बारिश से लोगों की सेहत पर खासा असर देखने को मिलता है। वहीं मौसम के करवट लेने से आम बीमारी जैसे खांसी, जुकाम इत्यादि होने का खतरा रहता है ऐसे में आज हम आपको बताते है कि कैसे इस बदलते मौसम में अपनी सेहत का ख्याल रखें ...
दिल्ली समेत देश के कई इलाकों में गर्मी का कहर जारी है। पारा हर दिन नई ऊंचाई छू रहा है। हिटवेव से कई राज्यों में लोगों की मौतें भी हो रही हैं। ऐसे से इससे बचना बेहद ही जरूरी है ...
Health: चीनी..शुगर...इस चीज का सेवन जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही शरीर के लिए हानिकारक होता है। इस बारे में तो आप लोगों ने सुना ही होगा कि चीनी का ज्यादा सेवन सेहत के लिए खतरा बन सकता है। साथ ही शरीर में कई बीमारियों का घर भी बन जाता है। लेकिन कभी आप लोगों ने सोचा कि अगर 1 महीने के लिए चीना का सेवन छोड़ दे तो शरीर में क्या फायदा और क्या नुकसान होगा? ...
Health: बदलते मौसम के साथ ही हमारे सेहत पर भी असर दिखाई देता है। इस मौसम में लोग सर्दी, खासी, जुकाम जैसी बीमारियों का शिकार होते हैं। ऐसे में जरूरी है कि हम बदलते मौसम में स्वास्थ्य का ख्याल रखें। ऐसे में सबसे ज्यादा ध्यान अपनी डाइट का रखें। आज हम आपको बताएंगे बदलते मौसम में आपको कैसी डाइट लेनी चाहिए। ...
