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HEALTH TIPS: हमारी आंखें बहुत ही सेंसिटिव ऑर्गन होती है। जिन्हें थोड़ी ज्यादा केयर की जरूरत होती है। आंखों से जुड़ी किसी भी समस्या को नजरअंदाज करने से रोशनी जाने का खतरा होता है। लगातार लैपटॉप पर काम करने और मोबाइल के इस्तेमाल से आपकी आंखों में होती है, जलन, खुजली की समस्या तो इसे इग्नोर करने की गलती न करें। ...
Health Tips: जब आपका शरीर इंसुलिन का उत्पादन बंद कर देता है या बहुत कम कर देता है, तो आपके ब्लड शुगरका स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है। उदाहरण के लिए, जब आप ऐसा भोजन खाते हैं जिसमें बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट होता है, तो आपका शरीर स्वाभाविक रूप से इंसुलिन उत्पन्न करेगा। कार्बोहाइड्रेट खाने की प्रतिक्रिया में ब्लड शुगरका स्तर बढ़ जाता है, लेकिन इंसुलिन स्रावित होने पर यह फिर से गिर जाता है। जब आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है, तो यह प्रक्रिया उतनी अच्छी तरह से काम नहीं करती जितनी उसे करनी चाहिए। हम उच्च ब्लड शुगरके स्तर से जुड़े जोखिमों पर चर्चा करेंगे, और आपको ध्यान देने योग्य 10 चेतावनी संकेत प्रदान करेंगे। ...
एक प्रकार के बिस्किट्स होते हैं जिनमें अमल्तास नामक बीज से बनी गेहूं की आट समेत अन्य कुछ सामग्री होती है। आज के समय में डाइजेस्टिव बिस्किट्स काफी चलन में हैं ...
बारिश का मौसम चल रहा है। इस दौरान इस वक्त जो इंफेक्शन सबसे ज्यादा तेजी से फैल रहा है वो आई फ्लू है। देश की राजधानी दिल्ली में आए दिन इसके मामले सामने आ रहे हैं ...
लाल शहद... बचपन से हम सुनतेआ रहे है कि शहद हेल्थ के लिए बेहद लाभदायक होता है। शहद के सेवन से कई बीमारियां दूर भागती हैं। लेकिन, क्या आपने कभी लाल शहद के बारे में सुना है? अगर नहीं तोआज हम आपको इस शहद के बारे में बताएंगे। इतना ही नहीं इस शहद के बारे में कहा जाता है कि यह शहद किसी नशे से कम नहीं। ...
Diet Plan: जब स्वस्थ जीवन की बात आती है तो हर किसी की अपनी पसंद होती है। योगिक सद्गुरु जग्गी वासुदेव, जो ईशा फाउंडेशन के संस्थापक और प्रमुख हैं, उनके लिए भी यह अलग नहीं है। हाल ही में एक इंस्टाग्राम वीडियो में, सद्गुरु ने साझा किया कि उनके नाश्ते में 'स्वस्थ जीवन' के लिए अंकुरित मूंग या हरे चने के साथ अंकुरित मेथी के बीज शामिल करते हैं। ...
Health tips: खाली पेट फल खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि यह आपको विभिन्न पोषक तत्व और विटामिन प्रदान करता है, जो आपके शरीर के लिए आवश्यक हैं। फलों में फाइबर भी पाया जाता है, जो पाचन प्रक्रिया को सुधारता है और पेट संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करता है। फल का सेवन खाली पेट किया गया है, तो उसके पोषक तत्व और विटामिन शरीर के अवशेष भागों द्वारा अधिक से अधिक अवशोषित किए जाते हैं और इससे फायदे मिलते हैं। ...
Health tips:आजकल के लाइफस्टाइलमें लोगों के फिटिकल एक्टिविटी काफी कम हो गई है। लोग घंटे-घंटे बैठकर ऑफिस का काम करते है। कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिन्हें लंबे समय तक बैठकर टीवी देखने या मोबाइल चलाने की आदत होती है। लेकिन क्या आपको पता है कि लगातार बैठने से और कोई फिजिकल एक्टिविटी नहीं करने से शरीर में कई गंभीर बीमारियों का खतरा पैदा हो सकता है। चलिए आप बताते है। ...
आर्टिफिशियल स्वीटनर या आधुनिक मिठास्वादिता वे पदार्थ होते हैं जिनका मुख्य उद्देश्य आम चीनी के मुकाबले कम कैलोरी युक्त विकल्प प्रदान करना होता है। इन्हें बिना कैलोरी के मिठा करने के लिए उपयोग किया जाता है ...
डेंगू एक जानलेवा बुखार है, जिसका कारण एडेस एजिप्टी मच्छर काटने से होता है। डेंगू में खासकर उच्च ज्वर, सिरदर्द, शरीर में दर्द, आंखों में लालिमा, थकान, चक्कर आदि की समस्याएं हो सकती हैं ...
