इन पत्तियों से कई गंभीर बीमारियां होंगी छूमंतर, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

HEALTH: तुलसी हमारे शरीर के लिए काफी फादयेमंद मानी जाती है। लेकिन क्या आपको तुलसी के रस के बारे में सुना है जिसके सेवन से शरीर के सभी बीमारियां दूर हो जाती है चलिए आपको आज तुलसी के रस के फायदों के बारे में बताते है। दरअसल तुलसी की पत्तियों का रस आमतौर पर उपयोग में लाया जाता है क्योंकि इसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। तुलसी का रस प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीवायरल, और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होता है। इसके अलावा, तुलसी का रस श्वसन संबंधी बीमारियों, थकान, तनाव, पेट की समस्याओं, और त्वचा संबंधी विकारों में लाभकारी होता है।

तुलसी के पत्ते का रस तैयार करने के लिए, आपको सबसे पहले तुलसी के पत्तों को अच्छी तरह से धो लेना होगा। फिर उन्हें छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें और मिक्सर या ब्लेंडर में पीस लें। फिर इसे मुख्य तौर पर गाजर या नारंगी का रस के साथ मिलाकर पीएं।

ध्यान रखें कि अधिक मात्रा में लेने से तुलसी के रस का उपयोग हानिकारक हो सकता है। इसलिए, शुरुआत में आप इसे थोड़ी मात्रा में ही लें और फिर जब आप इसके प्रभाव को समझ जाएं तो आप इसे अधिक मात्रा में भी ले सकते हैं।

तुलसी रस के फायदे

तुलसी रस का सेवन विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह त्वचा से लेकर सामान्य स्वास्थ्य तक कई समस्याओं को दूर करता है। कुछ मुख्य तुलसी रस के फायदे निम्नलिखित हैं:

1.            सामान्य बुखार के लिए लाभदायक होता है।

2.            श्वसन संबंधी समस्याओं को दूर करता है।

3.            तनाव को कम करता है और मन को शांति देता है।

4.            पाचन क्रिया को सुधारता है और पेट की समस्याओं को दूर करता है।

5.            कफ और ठंड से होने वाली समस्याओं में लाभकारी होता है।

6.            तुलसी रस एक अच्छा एंटीऑक्सिडेंट होता है जो शरीर के रक्त में ऑक्सीजन सप्लाई को बढ़ाता है।

7.            तुलसी रस में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण जिससे त्वचा से जुड़ी समस्याओं में लाभ होता है।

8.            तुलसी रस में अनेक औषधीय गुण होते हैं, जो कि शरीर को बिमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।

• तुलसी की पत्तियों से रस निकालने के लिए करें यह काम।
• सबसे पहले, तुलसी की पत्तियों को धो लें और साफ़ पानी से सुखा दें।
• अब, एक पेस्टल और मोर्टार या मिक्सर का उपयोग करके पत्तियों को पीस लें।
• इसके बाद, पत्तियों का पेस्ट को एक साफ़ कप में डालें।
• पत्तियों के पेस्ट को अब एक मुसलाधार जुग या चमचे की मदद से अच्छी तरह से मिला लें।
• अब, मिला हुआ पत्तियों का पेस्ट को एक साफ़ कप में छान लें।
• अब छाना हुआ पत्तियों का पेस्ट सीधे खाने के लिए तैयार है। आप इसे जुस्ट अपने मुँह में डालकर निगल सकते हैं या फिर अपनी पसंद के अनुसार इसका उपयोग अन्य रेसिपी में भी कर सकते हैं।