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Kidney Fail Symptoms: हम सभी जानते हैं कि "स्वास्थ्य ही सबसे बड़ी पूंजी है," लेकिन हाल के वर्षों में बीमारियों में तेजी से इजाफा हुआ है। भारत में किडनी रोग एक गंभीर चिंता का विषय बन चुका है। भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) की रिपोर्ट के अनुसार, हर साल 2 लाख से अधिक लोग किडनी की बीमारी के कारण जान गंवा देते हैं। इस समस्या को रोकने के लिए जागरूकता और समय पर इलाज बेहद जरूरी है।
किडनी रोग क्या है?
एक मीडिया कार्यक्रम में, नेफ्रोलॉजी विशेषज्ञ डॉ. संजीव सक्सेना ने किडनी की बीमारियों और उनके बचाव के उपायों पर चर्चा की।
- अक्यूट किडनी डिजीज (AKD): यह अचानक किडनी के खराब होने से होती है, जो चोट, संक्रमण या दवाओं के दुष्प्रभाव के कारण हो सकती है। सही समय पर इलाज से इसे ठीक किया जा सकता है।
- क्रॉनिक किडनी डिजीज (CKD): यह धीरे-धीरे बढ़ने वाली बीमारी है, जिसमें किडनी लंबे समय तक काम करना बंद कर देती है। डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर इसके प्रमुख कारण हैं।
शुरुआती लक्षण जिन्हें नजरअंदाज न करें
कई बार किडनी की बीमारी के शुरुआती लक्षण हल्के होते हैं, जिससे लोग उन पर ध्यान नहीं देते। लेकिन समय रहते इन्हें पहचानना जरूरी है:
- लगातार थकान और कमजोरी महसूस होना
- पैरों में सूजन आना
- पेशाब में बदलाव या खून आना
- भूख कम लगना और मतली महसूस होना
- अगर इनमें से कोई भी लक्षण दिखे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
किडनी को स्वस्थ रखने के आसान उपाय
डॉ. सक्सेना के अनुसार, किडनी को हेल्दी रखने के लिए जीवनशैली में सुधार करना बेहद जरूरी है:
- संतुलित आहार लें – कम नमक और कम चीनी खाएं।
- पर्याप्त पानी पिएं – शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी है।
- नियमित व्यायाम करें – हल्का योग और वॉक फायदेमंद हैं।
- ब्लड प्रेशर और शुगर की जांच करवाएं – ये दोनों ही किडनी को नुकसान पहुंचाते हैं।
- धूम्रपान और शराब से बचें – ये न सिर्फ फेफड़ों बल्कि किडनी को भी नुकसान पहुंचाते हैं।
समय पर ध्यान दें, किडनी को सुरक्षित रखें
भारत में किडनी रोगों की बढ़ती संख्या एक गंभीर स्वास्थ्य संकट बन रही है। लेकिन संतुलित आहार, स्वस्थ जीवनशैली और नियमित स्वास्थ्य जांच से इस बीमारी से बचा जा सकता है। अगर कोई भी लक्षण नजर आए, तो लापरवाही न करें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। स्वस्थ रहें, सतर्क रहें!
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