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Health Tips:शिलाजीत का सेवन शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। इसके सेवन से शरीर की हर शकान दूर हो जाती है। हालांकि कुछ लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि इसके फायदा ना होने से नुकसान होना शुरू हो जाते है। तो चलिए शिलाजीत शरीर के लिए कितना सही है। आज इसके बारे में बात करेंगे।
क्या है शिलाजीत
शिलाजीत एक प्राकृतिक औषधि है जो पहाड़ी क्षेत्रों, खासकर हिमालय के क्षेत्रों में पाई जाती है। यह एक गुणकारी संयोजन है जो पुराने समय से ही आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग होता रहा है। शिलाजीत को समुद्री पौधों, पत्थरों, और जंगली पौधों की खोज से प्राप्त किया जाता है और इसे आयुर्वेदिक चिकित्सा में "आयुर्वेद के रत्न" या "शिवलिंगी" कहा जाता है।
शिलाजीत शरीर के लिए कितना सही?
शिलाजीत में कई पौष्टिक तत्व होते हैं जैसे कि फुलविक एसिड, आमिनो एसिड, विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट्स। इसे विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। यह कई बीमारियों के इलाज में सहायक हो सकता है, जैसे कि बूस्टिंग एनर्जी, इम्यून सिस्टम को मजबूत करना, कमजोरी दूर करना, और मानसिक और शारीरिक तनाव को कम करना।
हालांकि, सभी लोगों के लिए शिलाजीत का उपयोग सुरक्षित नहीं हो सकता है और यह किसी भी व्यक्ति की व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करता है, इसलिए इसे बिना किसी चिकित्सक की सलाह के उपयोग करना अच्छा नहीं है।
शिलाजीत खाने के फायदे
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