CIGARETTE पीने से हो सकते हैं अंधे, इस शोध में हुआ खुलासा, जानें कैसे करें खुद का बचाव

नई दिल्ली: धूम्रपान दुनिया में मृत्यु दर के पीछे प्रमुख कारण है क्योंकि तंबाकू के सेवन से दुनिया भर में 8 मिलियन से अधिक मौतें होती हैं और यह अनुमान लगाया जा रहा है कि उनमें से लगभग 600,000 निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले हैं। जबकि हम में से बहुत से लोग जानते हैं कि धूम्रपान से सांस की बीमारी, हृदय रोग और कैंसर जैसी गंभीर स्थिति हो सकती है, यह आंखों के लिए भी उतना ही हानिकारक हो सकता है।

पुणे के एमराल्ड आई हॉस्पिटल एंड रेटिना सेंटर, पुणे के निदेशक और मुख्य सलाहकार डॉ. आशुतोष पाटिल ने खुलासा किया, “सिगरेट का धुआं शरीर में विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है जो आंखों सहित विभिन्न अंगों को प्रभावित करने वाले रक्त प्रवाह के माध्यम से यात्रा करता है। धूम्रपान से मोतियाबिंद, ग्लूकोमाऔर डायबिटिक रेटिनोपैथी जैसी गंभीर आंखों की स्थिति विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जो समय पर उचित सावधानी न बरतने परदृष्टि हानि का कारण बन सकता है। इसके अतिरिक्त, सिगरेट के धुएं से आंखों के नीचे सूजन और सूजन और जलन जैसे विकार हो सकते हैं।

धूम्रपान के कारण होने वाले नेत्र विकार के प्रकार

धूम्रपान करने वाले लोग अक्सर यह नहीं समझते हैं कि सिगरेट का धुआं आंखों के लेंस, रेटिना और मैक्यूला जैसे महत्वपूर्ण हिस्सों को नुकसान पहुंचा सकता है, जो स्वस्थ दृष्टि बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। डॉ. आशुतोष पाटिल ने धूम्रपान के कारण होने वाले कुछ प्रमुख नेत्र विकारों के बारे में बताया:

1. मोतियाबिंद-मोतियाबिंद दृष्टि हानि की संभावना को काफी बढ़ा सकता है। स्थिति तब होती है जब आंखों का स्वाभाविक रूप से पारदर्शी लेंस धुंधला हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रकाश संवेदनशीलता और धुंधली दृष्टि होती है। धूम्रपान आंखों के भीतर मुक्त कणों का प्रतिशत बढ़ा सकता है। मुक्त कण आंखों में प्रोटीन और लिपिड को नुकसान पहुंचा सकते हैं और आंखों के लेंस पर जमा होने के कारण मोतियाबिंद का विकास हो सकता है।

2. डायबिटिक संबंधी रेटिनोपैथी -धूम्रपान मधुमेह के विकास की संभावना को 40% तक बढ़ा सकता है और अंततः मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है। मधुमेह रेटिना के भीतर रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके कारण, रक्त वाहिकाएं आंखों में द्रव और रक्त का रिसाव करती हैं, जिससे कुल या आंशिक अंधापन हो जाता है।

3. सूखी आंखें - यह स्थिति तब होती है जब आंखों से पर्याप्त मात्रा में आंसू नहीं बनते हैं। सिगरेट का धुआं आगे चलकर जलन और आंखों में सूखापन पैदा कर सकता है।

आंखों की सुरक्षा के उपाय

धूम्रपान छोड़ना स्पष्ट रूप से अच्छे नेत्र स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। हालाँकि, धूम्रपान छोड़ने के अलावा, डॉ. आशुतोष पाटिल ने आँखों की सुरक्षा के लिए कुछ महत्वपूर्ण बातें सुझाईं जैसे:

● आंखों को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाने के लिए बाहर जाते समय चश्मा या धूप का चश्मा पहनना

●आंखों को सूखने या जलन होने से बचाने के लिए बार-बार झपकाएं

● आंखों की अच्छी स्वच्छता बनाए रखें

● ब्लड ग्लूकोज, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को हमेशा नियंत्रण में रखें

● आंखों को आराम दें, विशेष रूप से स्क्रीन का उपयोग करने, पढ़ने आदि जैसी आंखों पर जोर देने वाली गतिविधियां करते समय।

● किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास नियमित जांच के लिए जाएं

धूम्रपान छोड़ने में कभी देर नहीं होती। यह हमेशा याद रखना महत्वपूर्ण है कि धूम्रपान छोड़ना न केवल समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है बल्कि आंखों के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है।