CHAITRA NAVRATRI 2023: व्रत के दौरान भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन, वरना पड़ सकता है भारी

chaitra navratri:चैत्र नवरात्रि चल रहे है। 22 मार्च को पहला नवरात्रि था। ऐसे में व्रत के दौरान कुछ लोग हल्का खाना खाते हैं। तो कई लोग केवल फल पर रहते हैं। लेकिन कुछ ऐसी चीजें है जिनका सेवन नहीं करना चाहिए। अगर इन चीजों का सेवन का जाता है तो बीमार का खतरा बढ़ सकता है। चलिए आपको कुछ चीजों के बारे में बताते है।

चाय न पिएं

 कई महिलाओं की ये शिकायत होती हैं कि व्रत के दौरान उनके सिर में दर्द होता है। ऐसा चाय पीने के कारण होता है। अगर आप भी व्रत के दौरान चाय का सेवन करती हैं तो आपको अपनी इस आदत को अभी से गुड बाय कह दें। चाय पीने से आपको पेट में जलन भी हो सकता है।

केला ना खाएं

केला नहीं खाना चाहिए व्रत के दौरान। अगर आप भी व्रत के समय पर खाली पेट केला खाती हैं तो आपको सीने में जलन की समस्या हो सकती हैं। अगर आपको पानी तक नहीं पिया है तो आपको कब्ज की समस्या भी हो सकती हैं। ऐसे में भूलकर भी आपको व्रत को दौरान केला का सेवन नहीं करना चाहिए।

दूध ना पिएं

अगर आप खाली पेट दूध पीती है तो आपको दूध नहीं पीना चाहिए। दूध में मौजूद सैचुरेटेड फैट और प्रोटीन मसल्स को कमजोर करता है। इसके साथ ही खाली पेट से इनडाइजेशन की समस्या हो सकती है और कफ भी हो सकता है।