Blowing Conch Benefits: शंख बजाने के तार सेहत से हैं जुड़े, फेफड़े ही नहीं दिल भी होता है मजबूत

Blowing Conch Benefits: हिंदू धर्म में शंख का काफी महत्व है। भगवान की पूजा या कथा जैसे अवसरों पर शंख बजाने की मान्यता है। ऐसा कहा जाता है कि शंख बजाने से घर ने नकारात्मकता जाती है और सकरात्मकता आती है। शंख का न केवल धार्मिक महत्व है बल्कि सेहत के लिए काफी लाभदायक है। कई एक्सपर्ट्स मानते हैं कि इसे बजाने से शरीर के कुछ अंग भी मजबूत होते हैं। आज हम आपको बताते हैं कि रोजाना शंख बजाने के सेहत को क्या फायदा होते हैं।

 फेफड़े होते हैं मजबूत

प्रदूषण के वजह से फेफड़े कमजोर हो रहे हैं। ऐसे में हमें एक्सट्रा केयर की जरूरत है। शंख बजाने से फेफड़े की मसल्स फैलती है मसल्स के फैलने से ऑक्सीजन का सर्कुलेशन आराम से होता है जिससे दिल पर ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ती। इस वजह से शंख न सिर्फ फेफड़ों बल्कि दिल को भी मजबूत बनाता है।

इन अंगों को भी होता है फायदा

इसके साथ साथ शंख बजाने से यूरिनरी ट्रैक्ट, गर्दन, ब्लैडर पेट के निचले हिस्से और डायाफ्राम की एक्सरसाइज भी होती है।

प्रोस्टेट के लिए अच्छा

कुछ एक्सपर्ट्स ऐसा मानते हैं कि शंख बजाने से प्रोस्टेट एरिया पर प्रेशर पड़ता है। जिससे प्रोस्टेट बढ़ने का खतरा कम होता है।

चेहरे के लिए लाभदायक

यही नहीं शंख बजाने से ब्यूटी बेनिफिट्स हैं। जब हम शंख बजाते हैं तो चेहरे की मसल्स खिंचती हैं। जिससे चेहरे की एक्सरसाइज होती है। यह एक फेशियल योगा भी है।

पेट की होती है एक्सरसाइज

शंख बजाने में ताकत लगती है इससे रेक्टल मसल्स भी मजबूत होती है। शंख बजाने से यूरिनरी ट्रैक्ट सहित पेट के निचले हिस्से की एक्सरसाइज भी हो जाती है।

हकलाने की समस्या होती है दूर

कुछ एक्सपर्ट्स ये भी मानते है कि शंख बजाने से बोलने से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं। अगर किसी को हकलाने की समस्या है तो भी शंख बजाने की सलाह दी जाती है।