Air Pollution In Delhi: प्रदूषित हवा से अपनी आंखों को रखना चाहते हैं सुरक्षित, तो डेली रूटीन में करें ये काम

Air pollution: राजधानी दिल्ली में प्रदूषण कम होने का नाम नहीं ले रहा है। प्रदूषण की स्थिति दिन-पर दिन बिगड़ती जा रही है। दिल्ली, नोएडा और गुरुग्राम तक NCR की वायु ‘गुणवत्ता गंभीर’श्रेणी में पहुंच गई है। कई इलाकों में वायु गुणवत्ता सूचकांक 400 के पार पहुंच गया है। हवा के प्रदूषण के कारण लोगों की आंखों पर असर पड़ रहा है तो आज हम आपको आंखों को इससे कैसे बचाएं इसके बारे में बताएंगे।

प्रदूषण को लेकर सरकार ने उठाएं ये कदम

दरअसल दिल्ली और आसपास के इलाकों में हवा में जहर घुस रहा है। इसका असर भी लोगों मं देखने को मिल रहा है। आंखों में जलन, अस्थमा का अटैक जैसे समस्या सामने आ रही है। हालांकि बढ़ते हुए प्रदूषण को देखते हुए 1 नवंबर 2023 से BS-4 डीजल बसों की एंट्री बंद कर दिया है। इसको लेकर परिवहन विभाग ने सर्कुलर जारी कर दिया है। वहीं आंखों में जलन पॉल्यूशन और अन्य वातावरणिक कारणों के कारण हो सकती है, और इससे आपकी आंखों को कष्ट हो सकता है। यदि आपको आंखों में जलन की समस्या है, तो निम्नलिखित कदमों को अपना सकते हैं:

आंखों को बचाने के लिए करें ये काम

1.आंखों को साफ रखें: अपनी आंखों को नियमित रूप से साफ पानी से धोने का प्रयास करें। यदि आपको पॉल्यूशन के कारण आंखों में जलन हो रही है, तो इसका कारण धूल और कीटाणु हो सकते हैं, जिन्हें साफ करना महत्वपूर्ण है।

2.आंखों को ठंडा करें:आंखों को ठंडे पानी से धोने से आराम मिलता है। यदि आपकी आंखें जल रही हैं, तो ठंडे पानी की एक छोटी सी फैंक से आराम मिल सकता है।

3.आँखों को आराम दें:अपनी आँखों को आराम देने के लिए उन्हें बंद करके थोड़ी देर के लिए आराम दें।

4.नमी की बढ़ोतरी:यदि आपकी आंखों को सूखापन की समस्या है, तो आँखों को आराम देने के लिए आँखों को आराम से बंद करके रखें और हिडन से आराम दें।

5.आंखों की देखभाल:अपनी आंखों की देखभाल के लिए नियमित आँखों की जांच करवाएं और डॉक्टर की सलाह पर किसी भी दवाई का सही तरीके से सेवन करें।

6.यदि आंखों में जलन काफी गंभीर है और यह बार-बार हो रही है, तो आपको एक नजर चिकित्सक से मिलना चाहिए। डॉक्टर आपकी समस्या के कारण का पता लगा सकते हैं और सही उपचार प्रदान कर सकते हैं।