WHAT! गुलाब की पंखुड़ियों से बनाएं TEA, हमेशा के लिए इन बीमारियों से मिलेगी निजात

Gulab tea: गुलाब टी...दूध, नींबू की चाय तो आप लोगों ने ना जाने कितनी बार पी होगी, लेकिन क्या आप ने रोज टी ट्राय की है। दरअसल गुलाब की पंखुडियों को हम अपने चेहरे को सुंदर बनाने के लिए इस्तेमाल करते है, पर इनकी पंखुडियों चाय भी बनाई जाती है जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है। इससे दिमाग और आपके नसों को काफी आराम मिलता है।

दरअसल गुलाब की पंखुड़ियों से बनाई जाने वाली चाय को गुलाब चाय या गुलाबी चाय के नाम से जाना जाता है। यह चाय स्वादिष्ट नहीं होती है, बल्कि सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। गुलाब की पंखुड़ियों में काफी मात्रा में विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो शरीर को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इसके अलावा गुलाब की पंखुड़ियों में एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं, जो संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं।

गुलाब चाय को बनाने के लिए, आप गुलाब की पंखुड़ियों को सूखे में रखकर या सुखाकर उन्हें चाय के पत्तों के साथ मिलाकर उबाल सकते हैं। इसमें शहद या चीनी डालकर स्वादिष्ट बनाया जा सकता है। आप इसे अन्य चाय के साथ मिलाकर भी पी सकते हैं।

गुलाब चाय के फायदे

• एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर:गुलाब की चाय विटामिन सी और फ्लेवोनॉयड्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करती है।

• पाचन को बढ़ावा देता है:गुलाब की चाय पाचन में सुधार करने और सूजन और कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकती है।

• प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है: गुलाब की चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।

• तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है: गुलाब की चाय का मन और शरीर पर शांत प्रभाव पड़ता है और यह तनाव और चिंता के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है।

• त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है:गुलाब की चाय में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने और त्वचा की क्षति को रोकने में मदद कर सकते हैं।

• मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाता है:गुलाब की चाय अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुणों के कारण मासिक धर्म के दर्द और ऐंठन से राहत दिलाने में मदद कर सकती है।
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• पुरानी बीमारियों का खतरा कम कर सकता है:गुलाब की चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कैंसर, मधुमेह और हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

• यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन संभावित लाभों की पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है, और गुलाब की चाय को चिकित्सा उपचार के प्रतिस्थापन के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।

• अधिक एंटीऑक्सिडेंट:गुलाब चाय में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट का मात्रा अधिक होता है जो शरीर को रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करता है।

• श्वसन संबंधी समस्याओं को कम करना:गुलाब चाय में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करते हैं, जैसे कि अस्थमा और श्वसन संबंधी समस्या।

कैसे बनाएं गुलाब चाय

• 1 कप पानी
• 1 चम्मच गुलाब के पत्तों का रस
• 1 चम्मच चायपत्ती
• 1 टीस्पून शक्कर (वैकल्पिक)

गुलाब चाय बनाने की विधि:

1. एक कड़ाही में पानी को उबालें।
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3. जब पानी उबालने लगे तो इसमें गुलाब के पत्तों का रस, चायपत्ती और शक्कर डालें।
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5. सब सामग्री को एक साथ अच्छी तरह मिलाएं और उबालने दें।
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7. 2-3 मिनट के बाद गुलाब चाय को गांठ के लिए छान लें।
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9. गुलाब चाय को एक कप में डालें और सर्व करें।
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11. आप इसे गर्म या ठंडे हाथ में पी सकते हैं। इसे स्वादानुसार शक्कर या दूध के साथ परोस सकते हैं।