गर्मियों में इन्हें नहीं करना चाहिए नींबू पानी का सेवन, फायदा नहीं हो सकता है नुकसान

Side Effects of Lemon Water: नींबू पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। गर्मी का मौसम होने के कारण बहुत से लोग ताजगी के तौर पर नींबू पानी पीना पसंद करते हैं। नींबू पानी शरीर को डिटॉक्स करता है और वजन घटाने में मदद करता है। नींबू पानी में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत रखता है। लेकिन कुछ लोगों के लिए नींबू पानी पीना हानिकारक हो सकता है। ऐसे लोगों को नींबू पानी पीने से बचना चाहिए।

एसिडिटी

एसिडिटी की समस्या वाले लोगों को अधिक मात्रा में नींबू पानी का सेवन करने से बचना चाहिए। नींबू पानी में साइट्रिक एसिड की मात्रा अधिक होती है, जो एसिडिटी की समस्या को बढ़ा सकता है। इससे पेट संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं।

दांतों की समस्या

दांतों की समस्या से पीड़ित लोगों को नींबू पानी का सेवन करने से बचना चाहिए। नींबू पानी में मौजूद एसिड दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है। इससे दांतों में संवेदनशीलता की समस्या हो सकती है। इसलिए अगर आपको दांतों से जुड़ी समस्या है तो आप अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं।

हड्डियों से जुड़ी परेशानियां

जिन लोगों को हड्डियों से जुड़ी परेशानियां होती हैं उन्हें नींबू पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। बहुत अधिक नींबू पानी का सेवन करने से हड्डियों को नुकसान पहुंच सकता है। एसिड हड्डियों में जमा कैल्शियम को नष्ट कर सकता है, जो मूत्र में उत्सर्जित होता है। इससे हड्डियां अंदर से कमजोर हो जाती हैं और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है।

किडनी की समस्या

किडनी से संबंधित बीमारी वाले लोगों को नींबू पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे किडनी पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है और कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा होती हैं। क्रोनिक किडनी रोग से पीड़ित लोगों को गलती से भी नींबू पानी का सेवन नहीं करना चाहिए।