Health: हीट वेव से हो सकती मौत! जानें लू लगना क्यों है खतरनाक?

Health: हीट वेव से हो सकती मौत! जानें लू लगना क्यों है खतरनाक?

Heatwave: अप्रैल का महीना आ गया है।  गर्मी ने अपना प्रकोप दिखाना शुरू कर दिया है। भारतीय मौसम विभाग ने भी इसको लेकर अलर्ट जारी किया है। आईएमडी के मुताबिक है कि इस महीने में देश के कई राज्यों में हीट वेव यानी लू चल सकती है। लू लगना एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो गर्मी के मौसम में उच्च तापमान और अधिक धूप के कारण हो सकता है।

लू लगने पर शरीर की तापमान बढ़ जाती है और शरीर की सामान्य क्रियाएँ प्रभावित होती हैं। अधिक धूप में बाहर रहने से शरीर के तापमान का संतुलन बिगड़ जाता है, जिससे आपके शरीर की सामान्य क्रियाएँ प्रभावित हो सकती हैं और इससे लू लग सकता है।लू लगने के संदर्भ में सावधानियां बरतना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे गंभीर समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जिसमें अत्यधिक तापमान और देह की तापमान का असंतुलन शामिल हो सकता है, जो मौत का कारण बन सकता है।

हार्ट फेल

हीट वेव की वजह से हार्ट फेल हो सकता है क्योंकि ज्यादा गर्मी की वजह से शरीर के तापमान को मेंटेन करने के लिए बॉडी को अधिक ब्लड पंप करना पड़ता है। इस दौरान बीपी को मेंटेन करने के लिए हार्ट को ज्यादा काम करना पड़ता है। जिससे हार्ट पर प्रेशर पड़ता है। इस दौरान हार्ट बीट प्रति मिनट 100 की दर को पार कर जाती है और इससे हार्ट फेल हो सकता है।

हीट स्ट्रोक

लू से मौत होने का दूसरा सबसे बड़ा कारण हीट स्ट्रोक होता है। ज्यादा गर्मी होने की वजह से शरीर का तापमान अचानक तेजी से बढ़ने लगता है। पसीना उस हिसाब से नहीं निकल पाता है और शरीर खुद को ठंडा नहीं रख पाता है। इस वजह से हीट स्ट्रोक आता है और कई मामलों में व्यक्ति की मौत तक हो जाती है।

लू लगने के कारण

  • अत्यधिक धूप में बाहर रहना
  • अपार तापमान
  • अनुपयुक्त पानी का सेवन न करना
  • अव्यवस्थित भोजन

  लू लगने पर क्या करें?

  • अधिक ताजगी और अधिक पानी का सेवन करें
  • अधिक सतह पर बारिशी और धुंध में रहें
  • उचित धूप संरक्षण उपयोग करें, जैसे कि टोपी, धुप संरक्षक, आदि।
  • उचित आहार और पानी का सेवन करें, जैसे कि फल, सब्जियाँ, खीरा, लौकी, नारियल पानी, आदि।

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