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CBSE Board Exam: CBSE बोर्ड की परीक्षाएं आने वाली हैं और कुछ राज्यों की बोर्ड परीक्षाएं भी शुरू हो चुकी हैं। कई बार ऐसा होता है कि हमारा पढ़ाई में मन नहीं लगता। हम पढ़ने की कोशिश करते हैं लेकिन पढ़ नहीं पाते। आज हम आपको बता रहे हैं कि आप कैसे पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
दोस्तों के साथ पढ़ाई
ग्रुप स्टडी प्रॉडक्टिविटी बढ़ा सकते हैं। जर्नी शेयर करें, विचार साझा करें और एक-दूसरे के टारगेट का सपोर्ट करें।
गोल और शेड्यूल शेयर करें
अपने टारगेट और पढ़ाई के शेड्यूल को शेयर करें। दूसरों के प्रति जवाबदेही एक पावरफुल मोटिवेटर हो सकती है।
क्वालिटी स्लीप
क्वालिटी स्लीप बहुत जरूरी है। अच्छी पढ़ाई को आत्मसात करने और तरोताजा होने के लिए लगातार 7-8घंटे की नींद का टारगेट रखें।
फ्यूल यॉर ब्रेन
अच्छा पोषण जरूरी है। ताजा खाना और हाइड्रेशन आपके दिमाग के सबसे अच्छे दोस्त हैं। अच्छी पढ़ाई के लिए अच्छा खाएं।
एक स्टडी रुटीन सेट करें
एक स्टीड रुटीन सेट करें जो आपके लिए कारगर हो। अपने सबसे ज्यादा प्रॉडक्टिव समय को प्राथमिकता दें और ब्रेक लें।
एक स्टडी रुटीन बनाएं
एक स्टडी रुटीन बनाएं। अनुष्ठान और आदतें आपके दिमाग को फोकस्ड स्टडी सेशन के लिए तैयार करने में मदद करती हैं।
डिस्ट्रक्शन से बचें
पढ़ाई के समय विकर्षणों को दूर करें। दरवाजे बंद रखें, फ़ोन बंद करो, और एक फोकस्ड माहौल बनाएं।
डाउनटाइम मायने रखता है
डाउनटाइम के बारे में दोषी महसूस न करें। आपने जो सीखा है उसे संसाधित करने और स्टूडेंट एक्सपीरिएंस को संतुलित करने के लिए यह जरूरी है
गोल्स और रिवार्ड्स
प्राप्त करने योग्य टारगेट और अवार्ड निर्धारित करें। इफेक्टिव गोल सेटिंग के लिए एंबीशन को अटेंटेबिलिटी के साथ बेलेंस करें।
एक स्टडी स्पेस डिजाइन करें
एक स्टडी स्पेस डिजाइन करें। यह प्रॉडक्टिव वर्क के लिए माइंड सेट करता है। इसे पर्सनलाइज करें
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