उम्र के साथ क्यों लटकने लगती चेहरे की त्वचा, जानें स्किन टाइट करने के उपाय

Skin Care Tips: महिलाएं और पुरुष दोनों ही अपने लुक्स और अपनी स्किन को लेकर काफी सेंसिटिव होते हैं। पर कई बार यही सेंसिटिविटी त्वचा को और ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है। पॉल्यूशन, अनहेल्दी डाइट के अलावा स्किन केयर प्रोडक्ट्स भी आपकी त्वचा का निखार छीन सकते हैं। हमारी त्वचा में प्रचुर मात्रा में कॉलेजन और एलास्टिन प्रोटीन पाया जाता है। जो त्वचा को उसकी मजबूती, लचक और युवा दिखने में मदद करता है। कॉलेजन त्वचा की मुख्य संरचना मानी जाती है और यह त्वचा को उसकी साख और मजबूती प्रदान करता है जब हम उम्र में बढ़ते हैं, तो कॉलेजन उत्पादन में घटाव होता है। इसके फलस्वरुप त्वचा पतली, सूखी और शिथिल हो जाती है। एलास्टिन जैसा कि नाम से ही पता चलता है, एलास्टिन त्वचा को उसकी लचक प्रदान करता है  उम्र के साथ, एलास्टिन का संचार भी कम हो जाता है, जिसकी वजह से आम इंसान की स्किन ढीली पढ़नी शुरु हो जाती है।

आखिर क्यों लटकने लगती है स्किन

स्किन के सैगी होने के कारणों पर डॉ.खन्ना बताते है कि इंसान की स्किन के लटकने की कोई भी वजह हो, लेकिन इसका एक कारण स्किन में दो प्रोटीन की कमी ही होता है। इसके साथ ही स्किन के लटकने के कई कारण और भी है।

महिलाओं में स्किन सैगिंग की समस्या का सबसे बड़ा कारण बढ़ती हुई उम्र होती है। दरअसल, बढ़ती उम्र के कारण स्किन में मौजूद प्रोटीन की कमी होने लगती है, जिसके कारण स्किन की इलास्टिसिटी और बाइंडिंग पावर खत्म हो आती है।

अगर आप भी रोज अत्यधिक मेकअप का उपयोग करतीं है , तो यह त्वचा को अत्यधिक चिड़चिड़ा बना सकता है। जिसके कारण से त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता प्रभावित हो जाती है और स्किन लटकने लगती है। साथ ही बहुत ज्यादा मेकअप प्रयोग करने से स्किन पर मौजूद पोर्स बंद हो जाते हैं, जिससे त्वचा की समस्या हो सकती है और स्किन भी लटकने लगती है।

उम्र बढ़ने के साथ, त्वचा में मौजूद कई तरह के प्रोटीनों की कमी होने लगती है। दरअसल, स्किन में कॉलाजन और एलास्टिन नामक प्रोटीनो मौजूद होते हैं, जो त्वचा को टोंड और जवान बनाएं रखता है। लेकिन बढ़ती उम्र के कारण स्किन में इन प्रोटीन की कमी होने लगती है, जिससे स्किन लटक सकती है।

अक्सर वेट लॉस के कारण भी महिलाओं में स्किन सैगिंग की समस्या होने लगती है। वजन कम होने के कारण त्वचा की सॉफ्टनेस कम हो सकती है, जिससे त्वचा में लटकने की समस्या हो सकती है।

साथ ही वजन कम करने के कारण हम कई ऐसे पोषक तत्व है, जिन्हे अपनी डाइट से हटा देतें हैं, ऐसा करने से त्वचा की स्वस्थता कम हो स्वस्थता कम हो जाती है और स्किन लटकने लगती है।

कैसे करें त्वचा की देखभाल

त्वचा को रोजाना साफ करें और हर दिन मॉइस्चराइज़र लगाएं। अगर आप बाहर जा रहे हैं, तो सनस्क्रीन जरूर लगाएं।

एंटी-एजिंग प्रोडक्ट्स: आजकल बाजार में कई तरह की एंटी-एजिंग प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं जो त्वचा की लचक को बनाए रखने में मदद करते हैं. आप डर्माटोलॉजिस्ट के साथ संपर्क करके अपने लिए सही प्रोडक्ट चुन सकते हैं।

सही आहार: विटामिन C, विटामिन E, और अन्य एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर फल और सब्जियां खाएं. ये तत्व त्वचा की सेहत के लिए अच्छे होते हैं।

पानी पीएं: दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने से त्वचा हाइड्रेट रहती है और फ्रेश दिखती है।

धूम्रपान और अल्कोहल से परहेज करें: ये दोनों त्वचा के लिए हानिकारक हैं।

व्यायाम: नियमित रूप से व्यायाम करने से त्वचा में रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे त्वचा जवां और स्वस्थ दिखती है।

मासाज और फेसियल: नियमित रूप से चेहरे की मासाज और फेसियल से त्वचा में रक्त संचार बेहतर होता है।

डर्माटोलॉजिकल प्रक्रियाएं: अगर आपकी त्वचा बहुत अधिक लटकी हुई है, तो आप माइक्रोनीडलिंग, लेजर थेरेपी, फिलर्स आदि के ऑप्शन्स के बारे में डर्माटोलॉजिस्ट से सलाह लें।