रात को मोजे पहन कर सोने से पहले से जान लें ये बातें, नहीं तो हो सकता है बड़ा नुकसान

Wearing Socks In Winter: सर्दियों का मौसम आते ही लोग अपने शरीर को गर्म रखने के लिए कई तरीके अपनाते हैं। हाथों के दस्तानों से लेकर टोपी तक सब निकल जाते हैं। कुछ लोग ऐसे भी है जो गर्म कपड़े पहनकर ही सो जाते है। ज्यादातर लोग मोजे पहनकर ही सो जाते है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि मोजे पहनकर सोना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। मोजे पहनकर सोने से रातभर आपके पैर तो गर्म रहते है। लेकिन इससे हेल्थ को गंभीर नुकसान पहुंत सकता है। आइए जानते  है कि मोजे पहनकर सोने से क्या-क्या नुकसान हो सकता है।

नींद पूरी न होने की समस्या 

अगर आप रात को मोजे पहनकर सोते हैं तो आप अनिद्रा का शिकार हो सकते हैं। मतलब आपकी नींद पूरी नहीं होती। बीच बीच में कई बार आपकी नींद भी टूट सकती है। नींद पूरी न होने की वजह से कई तरह की अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।

पैरों में पसीना जमा होने की समस्या 

रात को मोजे पहनकर सोने से पैरों में पसीना जमा हो सकता है। जिससे फंगल इंफेक्शन का बढता है। इससे स्किन भी खराब हो सकती है।

नसों पर पड़ता है दबाव

मोजे पहनकर सोने से आपकी नसों पर प्रेशर पड़ता है। इससे आप हार्ट से संबंधित बीमारी की चपेट में भी आ सकते हैं।

 पैरों में होता है दर्द

मोजे पहनकर सोने से पैरों में दर्द की समस्या भी हो सकती है। आमतोर पर ये समस्या तब बढ़ जाती है, जब पहले से ही पैरों में कोई दिक्कत हो।  मोजे पहनने से बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा भी बना रहता है। इससे पैरों में जलन भी हो सकती है।

ब्लड सर्कुलेशन पर पड़ता है असर

मोजे पहन कर सोने से आपकी नसों पर प्रेशर पड़ता, जिस कारण आपका ब्लड सर्कुलेशन बिगड़ सकता है। इससे आपको कई अन्य समस्या भी हो सकती है।

होने लगती है बेचैनी

सर्दी के मौसम में रजाई ओढ़कर सोने से आपकी बॉडी गर्म रहती है। लेकिन अगर साथ में मोजे भी पहम लिए जाए तो आपकी बॉडी ज्यादा गर्म हो सकती है। जिसके आपको बेचैनी की शिकायत हो सकती है।

इन बातों का रखें ध्यान

• ऊनी मोजे पहनने की बजाय कॉटन के मोजे पहनने।
• इसे पहनकर सोने से रात में नुकसान की आशंका कम रहती है।
• ज्यादा टाइट मोजे न पहनने से बचें।
• साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखें।