CORONAVIRUS TIPS: कोरोना वायरस से बचने के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं, जानिए कोरोना वायरस टिप्स
नई दिल्ली: दुनिया में आतंक बन चुका कोरोना वायरस ने हजारों लोगों को मौत की नींद में सुला दिया है. कोरोना को लेकर एशिया से यूरोप तक हाहाकार मचा हुआ है. इस समय कोरोना को लेकर पूरी दुनिया सावधानी बरतने में लगी है. भारत में कोरोना ने पूरी तरह से पैर पसार लिए है. कोरोना से संक्रमित 177 मरीज सामने आए है. स्वास्थ्य विभाग की ओर से दिए गए निर्देशों का लोग पालन कर रहे है. लेकिन, ऐसे में हमारी भी बहुत सी जिम्मेदारी बन जाती है. हमें लोगों को जागरूक करना चाहिए. कोरोना पर भ्रम की स्थिति नहीं बनने देनी चाहिए. कोरोना से बचाव के लिए हमें क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए. चलिए जानते है. कोरोना को लेकर उन सावधानियों को जिनसे हम कोरोना को मात दे सकते है.
सबसे पहले हम आपको आयुर्वेद की ताकत के बारे में बता रहे है. आयुर्वेद के प्रयोग से हम कैसे कोरोना से बच सकते हैं.
1. COVID-19 वायरस के प्रभाव से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि आप नियमित तौर पर गुनगुना पीना पिएं।
2. शरीर के इम्यून सिस्टम को दुरूस्त रखने के लिए आपको नियमित तौर पर उचित मात्रा में आंवला, एलोवेरा, गिलोय, नींबू आदि का जूस पीना चाहिए।
3. रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के आप पानी में तुलसी रस की कुछ बूंदें डालकर पी सकते हैं।
4. गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से भी रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है।
5. इम्यून सिस्टम की बेहतरी के लिए आप अष्टादसांग काढ़ा, गुडूच्यादि काढ़ा, अमृत उत्तरम काढ़ा या सिरिशादी काढ़ा का सेवन करना उत्तम रहेगा।
6. घर और आस-पास के वातावरण को स्वच्छ रखने के लिए आप नियमित तौर पर नीम की पत्तियों, गुग्गल, राल, देवदारु और दो कपूर को साथ में जलाएं। उसके धुएं को घर और आस-पास में फैलने दें।
7. इसके अलावा आप गुग्गल, वचा, इलायची, तुलसी, लौंग, गाय का घी और खांड को किसी मिट्टी के पात्र में रखकर जलाएं और उसके धुएं को घर और आस-पास में फैलने दें।
चलिए, अब आपको उन सावधानियों से भी रूबरू करा देते है. जिनसे हम COVID-19 का प्रभाव शून्य कर सकते हैं.
1. हमें व्यक्तिगत स्वच्छता और शारीरिक दूरी बनाए रखनी चाहिए.
2. बार-बार हाथ धोने की आदत डालें। साबुन और पानी से हाथ धोएं या अल्कोहल आधारित हैंड रब का इस्तेमाल करें।
3. साफ दिखने वाले हाथों को निरंतर धोएं।
4. छींकते और खांसते समय नाक और मुंह को रूमाल या टिशू से ढंकें।
5. उपयोग किए गए टिशू को उपयोग के तुरंत बाद बंद डिब्बे में फेंकें।
6. बातचीत के दौरान व्यक्तियों से एक सुरक्षित दूरी बनाए रखें, विशेष रूप से फ्लू जैसे लक्षण दिखने वाले व्यक्तियों के साथ।
7. अपनी कोहने के अंदरूनी हिस्से में छींके, अपने हाथों की हथेलियों में न खासें।
9. खांसने-छींकने वालों से कम से कम 1मीटर (3 फ़ीट) दूर रहना चाहिए.
हमें क्या नहीं करना चाहिए:
1. हाथ नहीं मिलाएं।
2. अगर आपको खांसी और बुखार महसूस हो रहा है तो किसी के साथ निकट संपर्क में ना आएं।
3. अपनी आंख, नाक और मुंह को स्पर्ष ना करें।
4. हाथों की हथेलियों में ना छींके और ना ही खांसें।
5. सार्वजनिक रूप से ना थूकें।
6. अनावश्यक यात्रा ना करें, विशेषकर प्रभावित इलाकों में।
7. समूह में ना बैठें, बड़े समारोहों में भाग नहीं लेना चाहिए.
9. अफवाह और दहशत नहीं फैलाएं।
इन सावधानियों को अपनाने से हम कोरोना जैसी महामारी को को ना कह सकते है. कोरोना पर विजय प्राप्त कर सकते है. हमें एक जिम्मेदार नागरिक होने के कर्तव्य का भी निर्वहन करना चाहिए.
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